Tam bir vücut dostu olan bu meyveyi tüm uzmanlar öneriyor. İçerdiği zengin vitaminler ve yağ asitleri ile vücudunuz için bir kalkan görevi görüyor...
Avokadolar kalbe yararlı mono doymamış yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Diğer meyvelere oranla avocadolar daha çok protein, potasyum, magnezyum, folik asit, B, E ve K vitaminleri içerir. Ayrıca kansere, göz problemlerine ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlayan karotenoidler gibi bitki kimyasalları açısından da zengindir.
Armuda benzeyen yapısı ve yeşil kabuğu sebebiyle avokadoya "Amerikan Armudu" da dendiğini biliyor muydunuz
Kızılderililerin dilinde "Testis Ağacı" anlamına gelen "Ahuacuati" kelimesinden gelir. Bu isim meyvenin sahip olduğu afrodizyak özelliğinden kaynaklanır. Kelime zamanla değişime uğrayarak "Avocado" halini almıştır. Dünyada yaklaşık 500 adet avocado çeşidi bulunmasına ı rağmen sadece 7 çeşit avocado yetiştirilir.
insan diş eti dokusuyla yapılan bir 1 deney tüpü ; çalışmasında, avokadonun diş eti ve diş eti çevresinde hastalık oluşumunu azalttığı gözlemlenmiştir. Diş problemi olan kişilerin bol bol avokado yemesi tavsiye edilir.
Özellikle diş etinizde kanama oluyorsa avokado tam size ; göre. Dişçinizin o korkunç aletlerine maruz kalmak istemiyorsanız avokadoyu mutlaka , tüketin.
Yapılan bir deneyde bir gurup yüksek i kolesterollü hasta avokadonun bol tüketildiği bir diyete sokuldular. Ve deney sonunda hastaların kolesterol düzeylerinde ciddi oranda iyileşme gözlendiği ortaya çıktı.
0 yorum: